La práctica del deporte es fundamental para mantener un buen estado de salud. Tanto la falta como el exceso de ejercicio resultan perjudiciales para la salud. El equilibrio es vital para que el organismo no se dañe.
Deficiencia de práctica deportiva:
- Predispone a la obesidad
- Falta de agilidad corporal
- Pérdida de entorno social y psicológico adecuados
Desventajas de la práctica excesiva de deporte:
- Acelera el proceso de envejecimiento
- Incentiva problemas musculares
- Obstruye la recuperación muscular
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